Téma - Lelki egészség

Időbeosztás 3 hónapos baba mellett
#rosszanya #időbeosztás #napirutin Kedves szakértők! Van egy édes, mosolygós 3 hónapos kisfiam. Igyekszem odafigyelni az igényeire (együtt alszunk, folyton beszélek hozzá, nem hagyom sírni, szoptatom, ahányszor kéri), de egyre élhetetlenebbek a mindennapjaink. Ott tartunk, hogy többnyire nem tudom a hétköznapi feladataim sem ellátni, van, hogy enni, fürdeni, és mosdóba menni sem tudok anélkül, hogy ne legyen sírás abból, hogy leteszem a pihenőszékébe, ezek a sírások...
Szorongás a külvilág híreitől
#pedofil #gyermekbántalmazás #szorongás #félelem Kedves Szakértők! Annyi rémes gyermekzaklatásos, gyermekbantalmazási, szexuális abúzusos eset kering körülöttünk, rémesebbnél rémesebb hírek ömlenek ránk az elmúlt hónapokban - magyar és külföldi egyaránt -, és egyszerűen nem tudom feldolgozni, hogy ilyen mértékű gonoszság lakozik emberekben. Akik ilyen mértékben ártanak a legkiszolgáltatottabbaknak és ez nekik örömet okoz. Ez már önmagában feldolgozhatatlan a számomra,...
Rettegek, hogy meghalnak a gyerekeim
#betegség #nemengedemki #rettegek Tisztelt Szakértők! Két gyermekem van. Kisfiam két és fél éves múlt. Kislányom egy hét múlva lesz egy. Sajnos tavaly is a járványos időszakban többször voltak betegek. Ők szinte mindig belázasodnak, illetve sokszor küzdünk torokgyulladással. Kisfiamnál május elején sajnos igazolódott a Krupp. Emiatt kórházban töltöttünk két napot. Hála Istennek nem fulladt be, csak köhögött, és stridoros légzése volt Kislányom is beteg volt, vele...
Időbeosztás 2 gyerekkel
#időbeosztàs Kedves szakértők! Abban szeretnék tanácsot kérni, hogy mit csináljak másképp, csupán két gyermekem van egy 8 éves lány és egy 7 hónapos örökmozgó fiú. Napközben gyakorlatilag egy gyerekkel vagyok itthon még se tudok semminek a végére jutni ,rendben és tisztán tartani a lakást és még meg is főzni, ha főzök akkor fut az egész lakás, ha nem főzök akkor esetleg haladok valamit, de a végére soha nem jutok. Azon tűnődöm más anyukák hogy csinálják akiknek több...
kèt gyermek mellett anya is vágyik saját időre
#énidő #anyaidő Kedves Szakertők! Második gyermekünk érkezése óta (1 hónapos) egyre inkább erősödik bennem a bűntudat ha egy kis ,,anya időre,, vágyom. Egy gyereknél ezt megoldottam alvásidőben és este fél 8 utàn. Szuperül működött. Többen lettünk, oszlik a figyelmem. Fáradt vagyok. A nagyobbik kislanyom 3 éves, nem jár közösségbe. Segítségem van, rendelem az ebédet és jár egy hölgy takarítani, férjem 100 %-ban segít és támogat. Az anyaidő igény jelenleg kimerül az...
Alkoholista szülő
#alkoholista #kényszerkezelés #közveszélyes Tisztelt Szakértők! Édesapám nyugdíjas éveire masszív alkoholista lett. Édesanyámmal élnek együtt, aki napi szinten elszenvedője ennek az állapotnak. Az italozáshoz társulnak egyéb pszichés problémák is: időnként agresszív, gyűjtögetni kezdett, a környéken kiszed a kukákból dolgokat és hazaviszi (ez állandó vita tárgya), környezetére és magára igénytelen, ápolatlan, nyugdíja jelentős részét italra és szerencsejátékra költi,...
Tikkelés várandósság alatt
#tikkeles Kedves Szakértők! A terhességem kezdetekor kezdtem az új munkahelyemen, ami nagyon stresszes volt, hozzájött a vészes terhességi hányás, depresszióba is estem és hiába kértem segítséget, nem kaptam. Azóta nagyon erősen tikkeltem. A szülést elég tragikusan éltem meg, még most is vannak rémálmaim, hogy újra szülnöm kell, az ellenőrzésen is sírtam de nem a fájdalom miatt, után annyira befeszültek az izmaim(hát, nyak, fej), hogy folyamatos migrénnel küzdöttem, alig...
Apa szorongása
#magas_vérnyomás #lelki_okok #stresszkezelés Tisztelt Szakértők! Van egy drága jó férjem, 36 éves. Van egy kétéves kisfiunk, és egy 29 hetes leánymagzatunk. A problémám a következő. A férjem rutin háziorvosi vizsgálaton 190/110es vérnyomást produkált. Előzményként: fehérköpeny szindrómája van, izgul az orvosnál. Három éve volt egy stroke-ja, ha lehet mondani, enyhe, mert csak a kettőslátás volt mint tünet, elég nehezen jöttek rá, hogy végül stroke. Egészséges, nem...
Nem tudom kire haragszom
#gyermekem, #nemszeretemeléggé, #elszigetelődés Kedves Szakemberek! Szeretném tisztábban látni a helyzetemet/helyzetünket, hogy normális-e még, amiket érzek belül a 2.gyermekem születése óta vagy érdemes lenne felkeresnem egy pszichológust ezzel? Első gyermekemmel hatalmas szimbiózisban éltünk, igazi szerelemgyerek volt, a mindenemnek gondoltam. Nyugodt családi körülmények között neveltük, szeretetben, békességben. Párommal is teljes harmóniában éltünk. Aztán egyre...
Hogy tudom ezt a félelmet feldolgozni?
#félelem #vezetés #rosszélmény #feldolgozás Kedves Szakértők! Lassan 5 éves jogosítvánnyal rendelkezek, de pár gyakorló km-t leszámítva nem vezettem érdemben semmit. A kezdeti sikereket és önbizalmat az oktató és az emiatti sikertelen vizsgák teljesen eltörölték (új oktató elsőre levizsgáztatott). Tudok vezetni és szeretnék is, de amint a volán mögé ülök pánik tör rám, és ha esetleg ezen a pánikon túllépek akkor egy forgalmi akadály tud teljes blokkot okozni....