Téma - Lelki egészség

Nem akarom mást, csak feküdni a sötétben
#lelkiproblémák Kedves Szakértők Egyedül nevelem a két gyermekemet. Volt barátom közben de nem tartott sokáig mert neki sok volt a két gyermek anyagilag és másképp is... Most fogunk költözni vissza oda ahova előtte laktunk. Anyagilag is kicsit rossz helyzetbe vagyok. Úgy érzem, hogy mindig csak a rossz jön. Vannak barátaim akik meg kérdik hogy vagyok, vagy ha szomorú vagyok ilyesmi nyugodtan hívjam fel őket de úgy érzem kevés. Akik próbálnak mosolyt csalni vagy egy...
Rettegek a babámmal kettesben maradni
#munka #depresszió #apa Kedves Szakértők! 6 hónapos a kislányom,születése előtt már 6 hónappal táppénzre mentem, mivel egészségügyben dolgozom, és nem akartam se magamat, se a babát veszélynek kitenni. Ez a sok hónapos otthon tartózkodás, a borzalmas szülésélményem, a hasfájás,a bezártság nagyon megviselte az lelkivilágomat. Segítségem úgy, ahogy akad, és a kislányom apukája odaadó, segítőkész,maximálisan kiveszi a részét a teendőkből. Mégis állandó pánik az életem....
Megbélyegeztem a kisfiam
#depresszió #koraszülött Kedves Szakértők! Van egy egy éves kisfiam, aki 33 hétre született, de szerencsére egészséges. Az apukája már a terhességem alatt elhagyott. Évekig úgy tudtam, hogy nem lehet gyermekem, emiatt depresszióval is kezeltek. 16 hetes terhes voltam, amikor kiderült, hogy babát várok. Én egyre rosszabbul érzem magam, nincsenek barátaim, nagyon magányos vagyok. Esélyem sincs párt találni, illetve visszamenni a munkahelyemre, mert nincs hely a...
Szülés után depresszió okozhat ilyen negatív érzelmeket?
#depresszió#párkapcsolat Kedves Szakértők! Egy éve szültem, 8 hónapig szoptattam, nem én döntöttem így, hanem a baba. Azóta nem érzem magam jól magam, valószínűleg a hormonváltozások is befolyásolják a kedélyállapotomat. Mindig önbizolmhiánnyal küzdöttem, de ez a szülést követően súlyosbodott. A testem nem változott ugyan olyan sokat, de ennek ellenére mégis sokszor érzem, hogy ez nem az én testem. Emiatt párkapcsolati gondjaim is adódtak, a szexualitás komoly...
Vannak borzasztó nehéz napok
#kétgyerek #nehéz #kiskorkülönbség Kedves Szakértők! 2 gyermekem van, a nagyobb 2 éves, a kicsi 5 hónapos, tündéri gyerekek, a korukra jellemző minden örömmel és gonddal. Nagyon nehezen megy. Vannak borzasztó nehéz napok. Főleg a hétfők. Nem is miattuk, csak van, hogy nekem nincs elég türelmem. Nem akarok kiabálós anyuka lenni, de sokszor elpattan a cérna. Fáradt vagyok és nagyon magányosnak érzem magam sokszor, hiába nem vagyok egyedül, a férjem mellettem áll....
20 hetes terhesen megszültem a babámat
#vetélés #félelem Kedves Szakértők! Hétfőn hajnalban, 20 hetes terhesen megszültem a babámat, már hetek óta nem fejlődött, de nem tudtunk róla, eddig abban a tudatban voltam, hogy minden rendben van. Három testvére várta az érkezését, mindhárom terhesség panaszmentes és könnyű volt. Most nagyon megijedtem. Szeretnék még szülni, de nem tudom, leszek e olyan állapotban még, hogy ne rettegjem végig a kilenc hónapot. Profi vagyok sajnos szorongásban. Azt szeretném...
Hogy tudom ezt a félelmet feldolgozni?
#félelem #vezetés #rosszélmény #feldolgozás Kedves Szakértők! Lassan 5 éves jogosítvánnyal rendelkezek, de pár gyakorló km-t leszámítva nem vezettem érdemben semmit. A kezdeti sikereket és önbizalmat az oktató és az emiatti sikertelen vizsgák teljesen eltörölték (új oktató elsőre levizsgáztatott). Tudok vezetni és szeretnék is, de amint a volán mögé ülök pánik tör rám, és ha esetleg ezen a pánikon túllépek akkor egy forgalmi akadály tud teljes blokkot okozni....
Zugevő vagyok, hogy segítsek a lányomnak?
#evès #evészavar #megelőzés Kedves Szakértők! Van egy 15 hós tündéri pici lányom. Szerencsére makk egészséges, jó evő, mindenevő, életvidám kiscsaj. Én eddig semmit nem korlátoztam nála (az észszerűség határain belül persze), hisz sok helyről hallani, hogy milyen rossz evők más gyerekek, az én kislányom pedig érdeklődik, kóstol, változatosan táplálkozik és szerencsére nincs is gond belőle. Sem hasfájás, sem allergia, sem túlsúly. A “probléma”, amiért hozzátok...
Szeretnék a hozott mindtáimon változtatni
#kötődés #minták #továbbadás Kedves szakértők! Kötődési mintázatok megváltoztatásával vagy feldolgozásával kapcsolatban szeretnék segítséget kérni. Az én családomban elég rossz kötődési minták alakultak ki, vagy lehetséges, hogy nem is léteznek. Visszagondolva azt látom, sőt, anyukám egyszer ki is mondta, hogy mi mindig csak eléldegéltünk egymás mellett. Ez nagyon jól leírja a családtagok közötti kapcsolatot. Nem voltak konkrét problémák, bántalmazás vagy súlyos...
Hogyan tudnék nagyobb bizalmat engedni másoknak
#kötődés #bizalom #terapia Kedves Szakértők,! Abban szeretném véleményüket, tanácsukat meghallgatni hogyan tudnék nagyobb bizalmat engedni másoknak a kisfiam gondozásában? Röviden magamról annyit, hogy engem nagyon korán bölcsibe adtak, talán sérült az ősbizalom kialakulása nem tudom. 3 városban nőttem fel, sok intézménybe jártam, szüleim alkalmanként külön éltek a munka miatt. Egyetlen biztos pontom a nagymamám volt. Ezen felül sok mindent cipelek, de dolgozom...