Téma - Lelki egészség

Hogy segtsünk a borderlineos családtagnak?
#borderline Kedves Szakértők! Egyik rokonom miatt kérdezek. Kiderült hogy ezzel a betegséggel küzd már kB 8-9 éve. Túl van több öngyilkossági kísérlete...gyógyszereket kap. Lehet ezzel valamit kezdeni? Esetleg létezik valamilyen gyógyterápia? Orvoshoz jár, mellette tanul, dolgozik de nem akar javulni a helyzet..
Nem akarok olyan lenni, mint az anyám
#mergezoszulo #nemakarokolyanlenni Kedves szakértők! Problémám az anyámmal való kapcsolatomból adódik. Sosem volt felhőtlen, de fiam születése óta egyre rosszabb vele a viszonyom. Hosszasan sorolhatnám, hogy miben is nehezíti meg az életünket, ha esetleg fontos részletesen is kitérek rá. Mára odáig jutottam, hogy rendesen szorongok, ha tudom, hogy találkoznunk kell. Ha megkérdeznék tőlem, hogy szeretem-e, komolyan mondom nem tudom mit válaszolnék, amitől szörnyű...
Mindfullness technika
#közlekedés #kamera #aggódás Kedves Szakértők! Budapesten élünk és már régóta zavar az itt mindennapos közlekedés az utakon. Az elmúlt hónapban azonban két olyan közlekedési helyzetben "vettünk" részt, ahol a szerencsén múlt, hogy nem lett nagyobb baj. (Mindkétszer a kötelező haladási irányt figyelmen kívül hagyva került elénk az autó nagy sebességgel). Én szerettem volna feljelentést tenni, de a férjem szerint felesleges, mert a köztéri kamerafelvételt úgyse kapjuk...
Hogy kezeljem jól/jobban az ilyen helyzeteket?
#játszótér #másik #szülő #helytelen #reakciók Kedves Szakértők! Hogyan kezeljem jól/jobban az ilyen helyzeteket? Hogyan kommunikáljam jól a történteket a kisfiamnak? Játszótéren voltunk a 2,5 éves kisfiammal, csak mi voltunk ott. Megérkezett egy anyuka a kb. 3 éves tündéri kislányával. A játszótér a falupark része. Éppen készülődtek az emberek a pár nap múlva megrendezésre kerülő falunapra. Édesanya láthatóan nem játszóterezni jött. Felmérte a terepet, beszélt az egyik...
Depressziós a férjem
#depresszió #hogyansegítsek Kedves Szakértők! Férjem nagyon érzelmes és érzékeny ember. Sajnos gyerekkorában nagyon sok negatív dolog érte. Depressziós hajlamú, pánikbetegséggel is küzd. Több alkalommal jártunk orvosnál sikertelenül. Gyógyszeres kezelést kap, ami hozott némi javulást. Nagyon negatívan látja az életét, aminek van is némi alapja, tényleg mindig minden rosszul sikerül. Tavaly elvesztette az édesapját. Azóta még rosszabb. Nem tudja feldolgozni, saját...
3 napja nem jön ki a szobájából
#nemeszik #bezárkózott #pszichiátria Kedves Szakértők! 22 éves nagylányom az érettségi óta nem találja a helyét, belekezdett iskolákba, munkákba, de mindet abbahagyta. Hol türelemmel, hol veszekedéssel kezelem a helyzetet, amit a három testvére is elszenved. Három napja ezen ismét összevesztünk, ő bezárkózott a szobájába, harmadik napja nem eszik, csak iszik valamennyit. Tegnap próbáltam vele beszélni, de engem most nem fogad el. Az édesapjától elváltunk, ő rám...
Megőrülök, mikor távol vagyok tőle
#kikapcsolódas #gyereknelkul #nemmegy Kedves Szakértők! 15 hónapos a kisfiam. Kötődő-válaszkész nevelés, hordozás, szoptatás pipa. Nagyon ritkán van nélküle dolgom, és heti 2 napot dolgozom 3 órában. Ekkor Anyukámmal vagy a férjemmel van. Nem hiányol, nem sír. Eszik, iszik, alszik, játszik ugyanúgy mindkettőjükkel. De megőrülök mikor távol vagyok, 1 órácska még kellemes utána rohannék haza. Most egy ismerősöm mama programra hívott gyerekek nélkül tegnap. Termál, mozi...
Hogyan lehetne ezzel a veszteséggel megbirkózni?
#gyász #veszteség #gondolatok Kedves Szakértők! Három dologban szeretnék segítséget kérni. 36 hetes kismama vagyok, és sajnos 1 hét alatt elvesztettük egyetlen kis kutyusunkat, aki számunkra családtag, szinte gyermek volt. Hogyan lehetne ezzel a veszteséggel megbirkózni? Úgy érzem, hogy minden értelmét vesztette, az összes tervem és elképzelésem a babával és vele volt kapcsolatos, hogy együtt fogunk csinálni mindent, most pedig itthon maradtam egyedül az üres lakásban,...
Meghalt az Anyósom
#halál #nagymamaelvesztése #8éves Kedves Szakértők! Ma reggel tragikus hirtelenséggel elhunyt az Anyósom. A lányom reggel úgy ment be az iskolába, hogy csak azt tudta a Mamát elvitte a mentő. Nagyon kötődött a Mamához, így el is pityeregte magát. Sikerült megnyugtatni, és megbeszéltük, hogy délután már többet tudunk, legfeljebb egyből megyünk hozzá a kórházban. Sajnos, a Mama meghalt és nem tudom hogyan mondjam el neki. Nagyon lelkis, korához képest magasabb érzelmi...