Hozzátáplálás

#1éves #étkezés #só #eper
Kedves Szakértők!
Rengeteg ellentmondásos információt látok és szeretnék tanácsot kérni néhány dologgal kapcsolatban. Kislányom 1 éves lesz hó végén, már egy ideje eszik szilárdat. Tudom, hogy nem ehet mindent, erre figyelek is.

Egy másik, táplálkozás specifikus csoportban( külföldi) láttam, hogy a max napi só mennyiség 400mg lehet, és vigyázzunk ilyesmikkel mint pl natur krémsajt vagy a túró külföldi verziója(cottage cheese), ugyanakkor néhány poszttal később valaki felrakta ahogy kolbászos pizzát rágcsál a 10hónapos gyerek, amihez mindenki tapsolt a kommentekben. Eszemben sincs ilyesmit adni a gyereknek, csak szeretnék tisztán látni, mit ehet és mennyit.

A szülinapi tortájában pl lehet cukor, vagy keressek egy teljesen mentes receptet? A másik dilemma az eper/málna. A terhességem alatt minden nap megettem egy negyed kiló epret/málnát és mindenki azzal riogatott, hogy a gyerek allergiás lesz rá. Ez csak városi legenda, vagy tényleg van összefüggés? Még nem mertem neki adni semmit epres/málnásat. Előre is köszönöm a segítséget.