CSak a tejital lehet a megoldás a vasbevitelre?
#vas
Kedves Szakértők!
Kisfiam 16 hónapos. 2 hónapja már nem szopizik. Azt olvastam, hogy 8mg vasbevitel szükséges neki naponta. Megnéztem az élelmiszerek vastartalmát, valamint olvastam, hogy a zöldségek csak 5% körül, a húsok talán 20% körül szívódnak fel. Szerintem lehetetlen ezt a 8 mg vasat élelmiszerből bevinni. Kisfiam nem kedveli annyira a húst. De még ha sokat enne is, a májon kívül semmivel nem lehet eleget bevinni. Pl. 100g csirke max 3 mg-ot tartalmaz. Ha 20% felszívódik, akkor az 0.6 mg. 8mg-hoz 1.3kg bevitelre volna szükség. A zöldségekről ne is beszéljünk. Ha tehát nem adok jól bereklámozott tejitalt, akkor kevés vasat adok neki? Csak ez a megoldás? Köszönöm a válaszokat előre is!
Kedves Szakértők!
Kisfiam 16 hónapos. 2 hónapja már nem szopizik. Azt olvastam, hogy 8mg vasbevitel szükséges neki naponta. Megnéztem az élelmiszerek vastartalmát, valamint olvastam, hogy a zöldségek csak 5% körül, a húsok talán 20% körül szívódnak fel. Szerintem lehetetlen ezt a 8 mg vasat élelmiszerből bevinni. Kisfiam nem kedveli annyira a húst. De még ha sokat enne is, a májon kívül semmivel nem lehet eleget bevinni. Pl. 100g csirke max 3 mg-ot tartalmaz. Ha 20% felszívódik, akkor az 0.6 mg. 8mg-hoz 1.3kg bevitelre volna szükség. A zöldségekről ne is beszéljünk. Ha tehát nem adok jól bereklámozott tejitalt, akkor kevés vasat adok neki? Csak ez a megoldás? Köszönöm a válaszokat előre is!
Szakértői válaszok
1db válasz elérhető
A tartalom megtekintése csak a tagok számára elérhető.
CsatlakozásVan már fiókod?
Bejelentkezés
