Téma - Lelki egészség

Mérgező nagymama
#mérgezőanya #egyedülálló #mentálisprobléma #pszichológiaisegítség Kedves Édesanyák szakértők, Szeretnék tanácsot kérni egy mérgező anyával kapcsolatban, bár nem tudom, hogy egyáltalán hívhatom-e anyának. Van egy 11 hónapos kislányom és az édesapja elhagyott minket, mielőtt ő született, így ketten maradtunk és anyám felajánlotta, hogy hozzá mehetünk. Hozzá kell tennem egy majd 100 m2-es családi házról van szó, ahol egyedül él. Nagyon várta a kisunokát, és látszólag...
Kimerültség és idegesség
#idegessèg #nyugtató #kimerutseg Kedves Szakértők! Olyan kérdéssel fordulok hozzátok, hogy várandósként mit lehet alkalmazni stresszoldásra? Van egy 2èves lányom, aki éppen a dackorszakát èli valamint iszonyú nehèz elaltatni, èn pedig az agyvèrzès határán vagyok. Éjszaka ugyan alszik, de mióta kétszer előfordult, hogy éjjel hányt azóta alig alszom, folyton figyelem, nehogy rosszul legyen. A magnéziumbòl többet nem merek szedni. Emellett pajzsmirigy alulműködésem van, erre...
Kimerültség és depresszió
#depresszio #kimerultseg #nembiromegyedul #pedigimadom Nemsokára 1 éves lesz a kisbabám. Azt veszem észre,hogy egyre több nehézséget, terhet és fizikai kimerültséget okoz az ellátása. Iszonyú nehéz lekötni, már stabilan jár, emiatt még jobban a nyomában kell lennem. Semmi segítségem nincs. Gyakorlatilag semmit nem tudok tőle megcsinálni, mire elaltatom éjjel, már nincs lelkierőm semmire. És itt a lényeg, elkezdtem kételkedni a saját anyaságom alkalmasságában, sőt dühöt...
Apa szorongása
#magas_vérnyomás #lelki_okok #stresszkezelés Tisztelt Szakértők! Van egy drága jó férjem, 36 éves. Van egy kétéves kisfiunk, és egy 29 hetes leánymagzatunk. A problémám a következő. A férjem rutin háziorvosi vizsgálaton 190/110es vérnyomást produkált. Előzményként: fehérköpeny szindrómája van, izgul az orvosnál. Három éve volt egy stroke-ja, ha lehet mondani, enyhe, mert csak a kettőslátás volt mint tünet, elég nehezen jöttek rá, hogy végül stroke. Egészséges, nem...
Alkoholista szülő
#alkoholista #kényszerkezelés #közveszélyes Tisztelt Szakértők! Édesapám nyugdíjas éveire masszív alkoholista lett. Édesanyámmal élnek együtt, aki napi szinten elszenvedője ennek az állapotnak. Az italozáshoz társulnak egyéb pszichés problémák is: időnként agresszív, gyűjtögetni kezdett, a környéken kiszed a kukákból dolgokat és hazaviszi (ez állandó vita tárgya), környezetére és magára igénytelen, ápolatlan, nyugdíja jelentős részét italra és szerencsejátékra költi,...
Időbeosztás 2 gyerekkel
#időbeosztàs Kedves szakértők! Abban szeretnék tanácsot kérni, hogy mit csináljak másképp, csupán két gyermekem van egy 8 éves lány és egy 7 hónapos örökmozgó fiú. Napközben gyakorlatilag egy gyerekkel vagyok itthon még se tudok semminek a végére jutni ,rendben és tisztán tartani a lakást és még meg is főzni, ha főzök akkor fut az egész lakás, ha nem főzök akkor esetleg haladok valamit, de a végére soha nem jutok. Azon tűnődöm más anyukák hogy csinálják akiknek több...
Időbeosztás 3 hónapos baba mellett
#rosszanya #időbeosztás #napirutin Kedves szakértők! Van egy édes, mosolygós 3 hónapos kisfiam. Igyekszem odafigyelni az igényeire (együtt alszunk, folyton beszélek hozzá, nem hagyom sírni, szoptatom, ahányszor kéri), de egyre élhetetlenebbek a mindennapjaink. Ott tartunk, hogy többnyire nem tudom a hétköznapi feladataim sem ellátni, van, hogy enni, fürdeni, és mosdóba menni sem tudok anélkül, hogy ne legyen sírás abból, hogy leteszem a pihenőszékébe, ezek a sírások...
Tikkelés várandósság alatt
#tikkeles Kedves Szakértők! A terhességem kezdetekor kezdtem az új munkahelyemen, ami nagyon stresszes volt, hozzájött a vészes terhességi hányás, depresszióba is estem és hiába kértem segítséget, nem kaptam. Azóta nagyon erősen tikkeltem. A szülést elég tragikusan éltem meg, még most is vannak rémálmaim, hogy újra szülnöm kell, az ellenőrzésen is sírtam de nem a fájdalom miatt, után annyira befeszültek az izmaim(hát, nyak, fej), hogy folyamatos migrénnel küzdöttem, alig...
kèt gyermek mellett anya is vágyik saját időre
#énidő #anyaidő Kedves Szakertők! Második gyermekünk érkezése óta (1 hónapos) egyre inkább erősödik bennem a bűntudat ha egy kis ,,anya időre,, vágyom. Egy gyereknél ezt megoldottam alvásidőben és este fél 8 utàn. Szuperül működött. Többen lettünk, oszlik a figyelmem. Fáradt vagyok. A nagyobbik kislanyom 3 éves, nem jár közösségbe. Segítségem van, rendelem az ebédet és jár egy hölgy takarítani, férjem 100 %-ban segít és támogat. Az anyaidő igény jelenleg kimerül az...
Szakítás utáni érzelmi hullámvasút
#szakítás #lelkisegítség #nembírom #egyedülállóanyalettem Szép napot kívánok! Segítségre lenne szükségem. Jelen helyzetben nem biztos, hogy szakembert tudnék fizetni, viszont így nem mehet. Szakítás történt férjem részéről. Ketten maradtunk a lassan 1 éves gyermekemmel. Egyéb segítségem nincs, ők ketten jelentették a családot. Teljes összeomlottam lelkileg és nem látom a kiutat. Menni fog ez nekem egyedül? Hogyan tovább? Nagyon azt érzem, hogy én nem tudom elengedni...