Téma - Lelki egészség

Mérgező nagymama
#mérgezőanya #egyedülálló #mentálisprobléma #pszichológiaisegítség Kedves Édesanyák szakértők, Szeretnék tanácsot kérni egy mérgező anyával kapcsolatban, bár nem tudom, hogy egyáltalán hívhatom-e anyának. Van egy 11 hónapos kislányom és az édesapja elhagyott minket, mielőtt ő született, így ketten maradtunk és anyám felajánlotta, hogy hozzá mehetünk. Hozzá kell tennem egy majd 100 m2-es családi házról van szó, ahol egyedül él. Nagyon várta a kisunokát, és látszólag...
Kimerültség és depresszió
#depresszio #kimerultseg #nembiromegyedul #pedigimadom Nemsokára 1 éves lesz a kisbabám. Azt veszem észre,hogy egyre több nehézséget, terhet és fizikai kimerültséget okoz az ellátása. Iszonyú nehéz lekötni, már stabilan jár, emiatt még jobban a nyomában kell lennem. Semmi segítségem nincs. Gyakorlatilag semmit nem tudok tőle megcsinálni, mire elaltatom éjjel, már nincs lelkierőm semmire. És itt a lényeg, elkezdtem kételkedni a saját anyaságom alkalmasságában, sőt dühöt...
Szakítás utáni érzelmi hullámvasút
#szakítás #lelkisegítség #nembírom #egyedülállóanyalettem Szép napot kívánok! Segítségre lenne szükségem. Jelen helyzetben nem biztos, hogy szakembert tudnék fizetni, viszont így nem mehet. Szakítás történt férjem részéről. Ketten maradtunk a lassan 1 éves gyermekemmel. Egyéb segítségem nincs, ők ketten jelentették a családot. Teljes összeomlottam lelkileg és nem látom a kiutat. Menni fog ez nekem egyedül? Hogyan tovább? Nagyon azt érzem, hogy én nem tudom elengedni...
Ez szülésutáni depresszió?
#Szülésutánidepresszió #depresszió #felelem #szorongás Kedves Szakértők! 4 hete született a kislányom. Természetes szülés volt,szép élményként maradt meg bennem. Sajnos a mindennapjaimat megnehezíti azóta a fel-feltörő szorongás, félelem,ami van hogy nem alvással is társul. Nagyon nehezen élem meg, mert ha nem tudok aludni (ez max 2-3 óra alvást jelent/éjszaka) akkor durván előjön ez a rettegés,amitől megint nem tudok aludni,mert fekve fulladás érzésem...
Kimerültség és idegesség
#idegessèg #nyugtató #kimerutseg Kedves Szakértők! Olyan kérdéssel fordulok hozzátok, hogy várandósként mit lehet alkalmazni stresszoldásra? Van egy 2èves lányom, aki éppen a dackorszakát èli valamint iszonyú nehèz elaltatni, èn pedig az agyvèrzès határán vagyok. Éjszaka ugyan alszik, de mióta kétszer előfordult, hogy éjjel hányt azóta alig alszom, folyton figyelem, nehogy rosszul legyen. A magnéziumbòl többet nem merek szedni. Emellett pajzsmirigy alulműködésem van, erre...
Más anyák is hasonlóan élik meg a tesó-kérdést?
#vetélés #kistesó Tisztelt Szakértők! 37 éves vagyok, férjem 40. Mindig is egy nagyon aggódó, "kocka" ember voltam, aki szereti a kiszámíthatóságot, a biztonságot. Van egy gyönyörű 16 hónapos kisfiúnk, akire a drága férjemmel, külső segítséggel 3 évet vártunk, nagyon - nagyon akartuk őt, testileg- lelkileg készültünk rá hosszú hónapokig. Pár napja sajnos, a csodaként megélt, spontán fogant 8 hetes kistesó lelke mégsem minket választott, hirtelen elvetéltem. Mély...
Hogyan tudnék túljutni ezeken az érzéseken?
#mozgásfejlödes #túlaggódás #elengedés #szorongás Kedves Szakértök! Elsősorban kisfiam mozgásfejlődésével kapcsolatban szeretnék véleményt kérni, másodsorban saját mentális egészségemmel kapcsolatban. Kicsit hosszú leszek, de nem szeretnék semmit sem kihagyni. Van egy kisfiam, aki jövő héten lesz 6 hónapos. Kb. 2 hete fordul hasról hátra, 1 hete elkezdte gyakorolni a fordulást hátról hasra, ez 2 napja sikerült is neki, akkor többször megcsinálta, azóta nem hajlandó...
Időbeosztás 3 hónapos baba mellett
#rosszanya #időbeosztás #napirutin Kedves szakértők! Van egy édes, mosolygós 3 hónapos kisfiam. Igyekszem odafigyelni az igényeire (együtt alszunk, folyton beszélek hozzá, nem hagyom sírni, szoptatom, ahányszor kéri), de egyre élhetetlenebbek a mindennapjaink. Ott tartunk, hogy többnyire nem tudom a hétköznapi feladataim sem ellátni, van, hogy enni, fürdeni, és mosdóba menni sem tudok anélkül, hogy ne legyen sírás abból, hogy leteszem a pihenőszékébe, ezek a sírások...
Hogyan segítsünk a férfiaknak?
#apa #család #anya #kapcsolatok Kedves szakértők! Itt a csoportban nagyon sokszor olvasom, hogy a gyermekek születése után felerősödnek a párkapcsolati problémák, az apukák (és az anyukák) kifordulnak magukból, az esetek többségében az apukák negatív viselkedéséről esik szó (nyilván, hiszen a feleségek kérnek segítséget, gondolom azért egyoldalúan is vannak leírva a történetek). De számomra hihetetlen, hogy ennyire ne tudjanak kapcsolódni sok esetben az apukák a saját...
Időbeosztás 2 gyerekkel
#időbeosztàs Kedves szakértők! Abban szeretnék tanácsot kérni, hogy mit csináljak másképp, csupán két gyermekem van egy 8 éves lány és egy 7 hónapos örökmozgó fiú. Napközben gyakorlatilag egy gyerekkel vagyok itthon még se tudok semminek a végére jutni ,rendben és tisztán tartani a lakást és még meg is főzni, ha főzök akkor fut az egész lakás, ha nem főzök akkor esetleg haladok valamit, de a végére soha nem jutok. Azon tűnődöm más anyukák hogy csinálják akiknek több...