Lelki egészség

#idegessèg #nyugtató #kimerutseg
Kedves Szakértők! Olyan kérdéssel fordulok hozzátok, hogy várandósként mit lehet alkalmazni stresszoldásra?
Van egy 2èves lányom, aki éppen a dackorszakát èli valamint iszonyú nehèz elaltatni, èn pedig az agyvèrzès határán vagyok. Éjszaka ugyan alszik, de mióta kétszer előfordult, hogy éjjel hányt azóta alig alszom, folyton figyelem, nehogy rosszul legyen. A magnéziumbòl többet nem merek szedni. Emellett pajzsmirigy alulműködésem van, erre szedek hormont. Köszönöm!