Lelki egészség

#Szülésutánidepresszió #depresszió #felelem #szorongás

Kedves Szakértők!

4 hete született a kislányom. Természetes szülés volt,szép élményként maradt meg bennem. Sajnos a mindennapjaimat megnehezíti azóta a fel-feltörő szorongás, félelem,ami van hogy nem alvással is társul. Nagyon nehezen élem meg, mert ha nem tudok aludni (ez max 2-3 óra alvást jelent/éjszaka) akkor durván előjön ez a rettegés,amitől megint nem tudok aludni,mert fekve fulladás érzésem van,sírok,iszonyú. Így egy szörnyű körforgásba kerülök,amiből 2-3 nap,mire annyira elfárad a szervezetem,hogy alszom egy jót,s ki tudok kerülni pár napra. De a rossz érzések sokszor előjönnek így is. Homeopátiás szereket (sedatif pc, süschler só 5-ös) szedek és citromfű teát iszom,ezek segítenek picit,de úgy érzem, nem eleget, ha előjön a rettegés, nem érnek semmit... Milyen szakembert kereshetnék fel a problémámmal? Egyáltalán ezek a tünetek milyen ,,betegségre" utalnak? Szeretném boldogan megélni ezt a kisbabás időszakot. Köszönöm a segítséget!